3B PROJECT

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ボクシングBoxing

元プロボクシング全日本ライト級1位とのマンツーマントレーニング

オーナー兼トレーナーの川瀬は元プロボクサーです。
3B PROJECTでは、基本的にマンツーマンのプライベートトレーニングジムであり、リラクゼーションサロンでもあります。
マンツーマントレーニングであっても費用は他店と比べて大変リーズナブル!!
元プロボクシング全日本1位のオーナーから、マンツーマンで楽しくボクシングを学んでみませんか?

ダイナミックストレッチからミット打ち

ボクシングのトレーニング内容
★ ダイナミックストレッチからパンチング
      ~ミット打ち・ストレッチポールまでの45分間 ★

①準備運動・ストレッチ
 (初心者にはボクシングの構えから基本的なノウハウを)
②ダンベルを持ちながらパンチの練習
③基本が出来たら、多彩なパンチのトレーニング
④ミットに打ち(グローブをはめて)
⑤ストレッチポールで身体ほぐし

【 女性には 】
・たくさん汗をかいて新陳代謝を活発にして、ダイエットにも
・二の腕などの筋肉がパンチを打つ事で、刺激され引き締まります!
・全身を使いますので、腰回り背中周りの引き締め効果が期待できます!
・嫌な事があったらパンチでスッキリ!ストレス発散にも!
・護身術にもなりますので、いざというときに!
・芸能人やモデルの方の多くもボクシングで汗をかいて体系維持をされています。
【 男性には 】
・「最近動いてないなぁ..」と運動不足を感じる方は楽しくできるボクシングを!
・身体を引き締めたい方にもオススメ!!
・強くなりたい方、体力をつけたい方、鍛えたい方にも!
・会社で嫌な事あったらパンチ!ストレス発散に!
・もしもの時に大切なあの人を守るために!
【 お子様やご年配の方にも 】
・運動が苦手なお子様には、体幹を鍛え運動や体育の授業が楽しくなるよう!
・まだまだ若い元気なご年配の方にも!
【3B PROJECTのボクシング】
初めての方でも大丈夫です!丁寧に、わかりやすく教えます!ボクシングは全身を使いますので引き締め効果はもちろん、
護身術にもなります。カッコイイ、キレイをボクシングで作りませんか?

ボクシング風景

   
ボクシング(45分) 料金(税込)      ※会員200円OFF VIP会員500円OFF
大人  5,000円
高校生  5,000円
中学生以下 4,000円
ウェア貸出  500円 ※ VIP会員は無料

   
ボクシング体験コース(30分) 料金(税込)   ※会員200円OFF VIP会員500円OFF
一律  3,000円
ウェア貸出  500円 ※ VIP会員は無料

ボクシングについてのQ&A
Boxing Q&A

ボクシング初心者でも大丈夫ですか?
はい、どんな方でも楽しく優しく丁寧にわかりやすく教えます。
どんな格好で行けば良いですか?持ち物は何が必要ですか?
動きやすい上下の服装とタオル・飲み物をお持ちください。靴は不要です。
子供は何歳から受け付けてもらえますか?
小学生からとなっております。
ボクシングの後にボディケアもして頂けますか?
空きがあれば可能ですが、事前のご予約をお勧めいたします。
会社帰りに寄りたいのですが、ウェア等の貸し出しはありますか?
ウェア・タオル等の貸し出しも行っております。(有料)
同時に何人迄、受け付けてもらえますか?
2名様まで可能です。グループ割引き(500円OFF/名)もございます。