ボクシング　〈マンツーマン指導〉

・個別マンツーマン指導！

・1人では不安な方は2人コース有

・体験　30分　3,300円

・月会費必要無し

・都度払いだから行きたいときに通える

初めての方でも大丈夫です！丁寧に、わかりやすく教えます！
ボクシングは全身を使いますので引き締め効果はもちろん、護身術にもなります。
カッコイイ、キレイをボクシングで作りませんか？

ダイナミックストレッチからミット打ち

ボクシングメニュー

★ボクシングの基本～ミット打ち・クールダウンまでの45分間　★

①ダイナミックストレッチ
②ボクシングの構え、パンチの打ち方
③ボクシングフットワーク
④基本が出来てきたらグローブをはめてパンチ
⑤クールダウン

女性には

・たくさん汗をかいて新陳代謝を活発にして、ダイエットにも
・二の腕などの筋肉がパンチを打つ事で、刺激され
　引き締まります！
・全身を使いますので、腰回り背中周りの引き締め効果が
　期待できます！
・嫌な事があったらパンチでスッキリ！ストレス発散にも！
・護身術にもなりますので、いざというときに！
・芸能人やモデルの方の多くもボクシングで汗をかいて
　体系維持をされています。