ビールは…

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おはようございます
川瀬です
本日はお店は
お休み頂いております

ようやく秋らしくなって
過ごしやすくなりました
お客様に聞かれたのが
ダイエットにビールはダメか？
とよく聞かれますが
もちろん試合とかで体重制限ある人ならそれはNOです！
なぜビールって太るのか

前にYouTubeのショート動画で
ホリエモンこと堀江さんが
言ってたのがわかりやすかったので
説明すると
・ビールを飲むと利尿作用で
トイレに行く→水分が失われるので塩系が欲しくなる
・アルコール分解の為肝臓が
働きます→肝臓を動かすには糖質が
必要→食べてしまう
これをループさせて太る仕組みです

僕もこの動画を見た時
なんとなくは把握してましたが
なるほどーと思いました。

飲み過ぎにはご注意を
そして目的があるなら
それまでは禁酒です。

新栄のパーソナルトレーニング隠れ家
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