寝苦しい夜は

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おはようございます
川瀬です
まだまだ暑い日が続いて
寝苦しいですね
起きた時、なんか疲れが
取れてないなぁって
それは睡眠の質が下がってるかもです
身体が凝っていると自律神経が
乱れて眠りが浅くなる事があります
賢い人は疲れる前に
身体をケアしています！
しっかり整えてまだまだ暑い夏を
乗り切りましょう。

有資格者による
もみほぐし整体で
筋肉を整えます
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