ぎっくり腰の予防に！

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こんばんは
川瀬です
テレビで
ぎっくり腰について
放送していました

このぎっくり腰ですが
もしなったら
安静にするしかありません

ただ予防は
できるんです
それは筋肉をほぐすことです

日頃から
マッサージで筋肉を柔らかくする事により
筋肉の血流が悪くならずに
済みます

寒い時期
血流が悪くなりやすく
筋肉が固まりやすいので
くしゃみや咳などにより
ぎっくり腰になる
確率が夏に比べて3割も
増すみたいです

寒い時期にも
マッサージです

お待ちしております。

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