ダイエットで成功するには
2024年6月11日
・ こんにちは 川瀬です 前回に引き続き元ボクサーが 思う 減量ではなくダイエットで成功する方法2 それは 八分目にする 食事の量を八分目する事で いつも食べる量を減らす事が できます 八分目って難しいですが 目安として […]
やれることをやり運動する
2024年6月7日
・ こんにちは 川瀬です 現役の頃はボクシングで減量してて あれほどツライ事はないと思います 今日は減量ではなく ダイエット成功するには…です 難しい事やツライ事すると 人間長続きしません 簡単な事からやれる事からやりま […]
スポーツの底上げや疲れやすい方へ
2024年6月5日
・ こんにちは 川瀬です 先日ゴル仲間と ゴルフ行ってきました どんなスポーツも 足腰と体幹ですので 競技の底上げは もちろん 日常生活で 疲れやすい方 ボクシングパーソナルで 筋トレ＋体幹+ボクシング 身 […]
運動不足解消するなら
2024年6月2日
・ こんにちは 川瀬です ボクシングのパンチは 打つと、こんな気持ちいい！って ぜひ体感してほしいです ミット打ちコースなら 1回3分1分休憩×4セット 2,000円 有酸素運動を楽しくしたい人ならオススメ！ ボクシング […]
誰でも簡単にエクササイズ！
2024年5月27日
・ おはようございます 川瀬です ボクシングコースに最近通って頂いてる お客様 元々卓球をやってたらしく動きも 似ているので いい感じです ボクシングはハードルが高く見られがちですが 誰でもできますし 1番の運動だと思い […]
